Подкаст про розуміння себе і світу.
Занурюємося в філософію, психологію та критичне мислення, щоб побачити більше.
Свіжий епізод
Свіжий ковток аналізу, щоб побачити звичне під іншим кутом.
18.03.2025
#74
Як все встигати? Моя система управління увагою
У цьому випуску я ділюся системою, яку нарешті розробив для себе після багатьох років експериментів з різними методами продуктивності. Чому звичайні списки та менеджери задач не працюють для мене? Як я навчився керувати своєю увагою та енергією замість втискати відпочинок у список завдань? Розповідаю про 'когніти' – умовні одиниці ментально-часового ресурсу, фокуси життя та гнучке планування, яке враховує особливості мого мислення, а не намагається їх зламати.
ДеталіДосягнення
Перемоги, які надихають продовжувати копати глибше.
280K
завантажень
і це лише аудіоверсія.
74
випусків
та ще є кілька бонусних епізодів.
№1
подкаст в Україні*
*буває час від часу
144
країни, де вмикався подкаст,
а також 7279 міст.Що кажуть слухачі
Щирі враження від тих, хто любить думати.
08/05/2023
Дуже цікаво розказуєте, дякую
#робозалежна
07/08/2023
Дуже класно підібраний контент і мені подобається, що випуски не більше 40 хв, як раз для прогулянки:) теми розкриті дуже гарно, і супер коли даєте посилання на авторів і книги. Дякую за роботу!
Iryna123
06/14/2023
назва для подкасту підібрана влучно, як на мене. випуск «калібрація компасу» описує близький мені стан, тому допоміг зробити деякі висновки. дякую за роботу!
тнп
05/10/2023
Дуже цікаво про життєві питанні. Сподобається усім допитливим 👍
Julia___777
04/04/2023
Нарешті я знайшов подкаст для себе ! Дякую за роботу і надіюся що ще буде багато нових подкастів! Успіху
Zhuravel_Dimass
12/30/22
Дуже подобається, дякую за працю 👏
КатеринаКу
12/11/2022
Дуже «теплий» підкаст про важливі речі. Наче сидиш із другом на кухні і слухаєш його думки, про цьому ловиш інсайти. Рекомендую!
fowjdjiwjs
08/27/2022
Неймовірної глибини подкаст. Ігор не здається і щоразу ставить дедалі глибші питання перед собою і поки що знаходить на них відповіді. Одне задоволення стежити за ним.
DmitryKrasun
Про автора
Той, хто не втомлюється задавати собі запитання — і вам теж.
👋 Привіт! Я Ігор Кузьменко, автор подкасту "Душніла".
Я той, хто вірить, що глибокі питання формують сильних людей. Мій шлях — це постійний пошук сенсу в сучасному хаосі: через філософію, психологію, стоїцизм та досвід реального життя.
Чому "Душніла"? Бо я переконаний, що втомитися від поверхневого — це нормально. Мої роздуми — це спроба допомогти вам побачити зв'язки там, де їх важко знайти, і дати новий ракурс для вашого особистого зростання.
Кожен епізод — це частина моєї подорожі, але й, можливо, ключ до ваших власних відкриттів. Мене надихає ваша підтримка, ваші відгуки і те, що ми разом створюємо ком'юніті, яке не боїться запитувати "Чому?".