Чому я так поводжусь? (Про сценарії та тригери)

Концепція тригерів та сценаріїв може пояснити, чому час від часу ми робимо речі, що нам невластиві – закриваємось від конфлікту, займаємось самокритикою ще нічого не зробивши тощо.Але пояснення – не є виправданням. Тому окрім розкриття цих ідей, я вирішив поділитися, як мені ці знання допомогли позбутися небажаної поведінки в побуті.Обговорення тут: https://t.me/dushnila_podcast/195